Basta

 

Palabra poderosa que determina el fin de lo que no quieres más para tu vida y el inicio de un

proceso profundo de transformación.

Cuando aprendemos la diferencia entre tener un problema y declarar un quiebre, nos damos

cuenta del beneficio de esto último. Ahora bien… ¿Qué pasa cuando los acontecimientos

que nos van a impactar no suceden? Por supuesto que no estamos concientes de este

acaecer puesto que no podemos adivinar y predecir que algo va a pasar. Lo que sentimos

en esos momentos es justamente, eso… Que no pasa nada, que necesitamos que pase algo,

que sentimos que estamos inmersos en una inercia de inacción ante la que nos sentimos mal,

nos desorientamos, nos perdemos, parece que no podemos detener ese descenso en nuestro estado de ánimo.

¿Has vivido alguna vez, una situación así?

¿La estás viviendo?

¿Crees que nunca va a terminar?

 ¿Cómo declarar voluntariamente un quiebre?

Tu tienes la herramienta porque los seres humanos rompemos nuestra transparencia cuando algo sucede y podemos declarar el quiebre… y también tenemos la posibilidad de decidir declarar nosotros un quiebre… para comenzar nuestra transformación… ¡Es cuando declaramos Basta!

Con esta declaración –acto lingüístico que crea una realidad- nos anticipamos al quiebre, decidimos tomar una posición definida frente a una situación.

 

¿Estás harto de hacer lo que no quieres y con lo que te sientes cansado, agotado, que no te motiva?

¿Estás harto de la rutina?

¿Estás harto de discutir con personas con las que tienes una relación, de familia, de pareja, de amistad?

¿Estás harto…?

 

La maestría de la vida reside en la posibilidad humana de declarar el quiebre y hacerse cargo del mismo.

 

¿Te parece difícil?

¿Te da miedo?

Al principio, quizás hasta extrañes aquello que no querías más para vos.

 ¿Qué sucederá? ¿Qué puede pasar?

Cuando una persona declara un quiebre está lista para trabajar con su Coach Ontológico. Comienza un proceso de transformación que la conectará con quién es realmente, qué quiere para su vida, cuáles son sus metas en todos sus dominios, termina con sus excusas, se hace fuerte y va por sus sueños.

Hago mías las palabras de un testimonio de una de mis Coachees porque me parecen de una claridad de impacto capaz de hacer vivenciar al que las lea, situaciones de su propia vida.

Cuando pensé en testimoniar sobre mi proceso de coaching ontológico, me surgió que no quería caer en cursilerías ni en frases trilladas porque creo que, a veces, eso evita que se demuestre cuán profundo se trabaja. ¿Qué quiero decir? No importa que tanto diga que soy feliz que todo es maravilloso, que comeré perdices… ¡Lo que realmente importa es que hubo un cambio en mí, que va mas allá de finales de novelas rosa! Hubo cambios tan profundos que durante el proceso, dolieron, pero luego, sanaron. He dicho cosas tan horribles, que no solo empeoraban mi vida, sino también la de los que me rodeaban, que si mi madre me hubiera escuchado, lloraría sinfín. He hecho cosas que me auto limitaban y sin embargo las seguía haciendo, juntándome con gente que no me devolvía el afecto, con amigos que no querían escuchar mis penas solo estaban para la juerga, solo estaban ahí porque querían  servirse de mi compañía porque estaban mucho más desesperados que yo.

 

Salvando las distancias y las circunstancias, esto que ella transmite…

¿Te resulta más cercano, más posible?

Elige la opción que más te sirva, la información ortodoxa y científica del proceso o las palabras de mi coachee,  pero elige una, si estás harto de que la vida pase por ti en vez de pasar tu por la vida

¿Será fácil? ¿Será difícil?

Será las dos cosas en diferentes momentos del proceso. No puedes predecir, pero si realmente lo quieres, el quiebre del basta, al ser una declaración necesita de todo tu compromiso para sacarlo adelante. Si esta condición está presente, todo lo que transites será menor en su dolor que lo que logres.

Si no declaras el Basta o De ahora en adelante –que es lo mismo  nada sucederá. Si lo declaras, cerciórate de tu coraje y entrega y de que estés dispuesto a apostar por Ti.

 

Invierte en ti a no ser que creas que el producto no tiene valor.

 Y luego, ¿qué?

Y lo principal Comprometerte contigo mismo y con la nueva vida que vas a construir, una basada en el pleno conocimiento de lo ya no quieres más para ti y haciendo foco en todo aquello que sí quieres.

Ese es el momento de conectar con un Coach para que te asista desde el principio hasta el final porque en esta declaración el Coach toma para sí el compromiso de que tu lo vas a lograr y permanecerá contigo hasta ver que puedess caminar solo.

Esta es la garantía –la mayor y de más valor de ellas- que el Coach te da, su propia persona profesional, con el corazón en la mano para vincularse contigo desde la empatía más pura y honesta. 

¿Se comprende lo que digo? El Coach pone su persona profesional como garantía y hasta que tu no termines tu proceso, allí estará.

Quizás hasta abandones, los miedos pueden tomar forma de monstruos gigantescos… pero nunca será porque tu Coach te abandone. Tu habrás decidido.

Quizás hasta te enojes, el ego en su puesto de enemigo –se puede aprender a tenerlo de amigo- habrá triunfado sobre ti porque tu Coach nunca te abandonará.

Quizás hasta abandones porque la claridad que estás obteniendo te hace ver un camino diferente –tu descubrimiento de lo que realmente quieres- y por pre-juicios y pre-conceptos no te animas a plantearlo. Tu Coach siempre estará ahí.

¿Quieres decir a algo “basta”?

¿Quieres comenzar un proceso de transformación profundo e iluminador?

¿Quieres tener una nueva vida?

 

Solo te falta decidir si te vas a hacer cargo de la declaración de tu quiebre y vas a apostar tu compromiso en él.

  

¡Ya! ¡En este momento!… ¿A qué quieres decir basta?

 

Por el placer de compartir.


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12 comentarios

  1. Tremendo tema, los quiebres, he tenido tantos últimamente… desde que empece mi proceso de transformación descubrí que declarar un quiebre , decir basta a esto que nos hace mal, es lo que nos permite empezar a cambiar nuestra vida y que de a poco se valla convirtiendo en lo que queremos.
    Te agradezco mucho por ser mi coach, por ayudarme a descubrirme, por hacerme todas esas preguntas que jamas me haría sola y acompañarme siempre en el proceso y en todos mis quiebres.
    Gracias!!!
    Besitos.
    Andrea Torres.
    Andrea Torres publicado recientemente..5 puntos para hacer Marketing con videos en YouTubeMy Profile

    [Responde a este comentario]

    Rita Tonelli Coach Reply:

    Hola, Andrea! ¡Gracias a vos por autorizarme a intervenir en tu proceso!
    Declarar el quiebre con el ¡Basta! es una enorme posibilidad que tenemos en nuestras manos y pasar a la acción de cambiar lo que ya no queremos más para nosotros.
    ¡Un abrazo y gracias por comentar!
    Cariños.

    [Responde a este comentario]

  2. Hola, Rita:

    Tu me enseñaste el significado y la magnitud de una Declaración; las de Quiebre son de gran trascendencia.
    Yo declaro Basta!!! a lo que me hace daño, pero es todo un proceso que me ha llevado años.
    Tenemos que trabajar para nuestro bienestar interior y no es fácil, pero es necesario y posible de lograr.
    Espero seguir difundiendo tu obra para poner mi granito de arena a tu gran misión.

    Un gran abrazo y cariños de Iris
    Iris Moreno Roca publicado recientemente..Conociendo 5 Redes de TeletrabajoMy Profile

    [Responde a este comentario]

    Rita Tonelli Coach Reply:

    ¡Gracias, Iris por tu comentario!
    Los procesos de verdadera transformación duelen pero sanan y salimos de ellos, fortalecidos.
    También se necesita ayuda que nos guíe.
    ¿Fácil? ¿Difícil? Solo juicios. ¡Elegimos que pensar al respecto y eso nos impulsará o nos paralizará!
    Tu difusión me emociona y mas allá de que estamos hablando de algo que me beneficia, quiero felicitarte por tu constancia y como siempre lo hago, agradecerte de ser yo el foco.
    ¡Contás conmigo para lo que necesites, amiga!
    Un abrazo enorme.

    [Responde a este comentario]

  3. Menudo reto has puesto, Rita
    En la mayoría de las ocasiones es necesario pisar fondo para decir basta.
    El miedo a lo que puede venir, la falta de aceptación de lo que sucede, el
    temor a perder la aceptación de quienes nos rodean, se convierten en el freno
    que impide decir basta y nos lleva a mantener situaciones que pueden
    ser muy desagradables, dolorosas incluso, pero que por ser conocidas generan
    menos temor.
    Personalmente, hace ya un buen número de años dije ¡basta!, busqué ayuda e inicié un proceso
    de autodescubrimiento, de liberación, de crecimiento, que me ha permitido ir
    por la vida con más soltura, con menos grilletes emocionales, con más respeto a mí misma,
    con más recursos de vida y sigo en eso.. porque estoy consciente de que el proceso nunca termina y eso es
    parte de la riqueza que la vida y las experiencias nos dan.
    Gracias por compartir Rita.
    Un abrazo
    Arely Lastra publicado recientemente..Como lograr metas en tiempos de crisisMy Profile

    [Responde a este comentario]

    Rita Tonelli Coach Reply:

    ¿Qué es la vida sino un reto, Arely, formado de varios más? ¿Tiene sentido, una distinta donde “aprovechamos” la posibilidad de la comodidad? Tu comentario es muy importante porque nace de la experiencia de haber hecho esta declaración.
    El miedo es componente de todas nuestras acciones que implican un avance o crecimiento y todos lo sentimos. La diferencia está en qué decidamos hacer con él.
    Coincidimos amiga, el proceso nunca termina, pero eso es lo maraviloso. De lo contrario, ¿para qué seguiríamos viviendo?
    ¡Muchísimas gracias por aportar!
    Un abrazo.

    [Responde a este comentario]

  4. Y hasta que no dijo !basta!,no empezó a ver con claridad las cosas que ocurrían a su alrededor ,antes asumía , asentía y bajaba la cabeza ante las adversidades y malos tratos que su vida le estaba dando.
    Podría ser el principio de una novela,basta , hay tantos bastas,a veces bien usados y otras tantas usados para huir de determinadas situaciones ,¡Basta ya ,no quiero hablar mas sobre eso,dejadme!,no cambias nada no paras nada solo huyes con una cinta en tus ojos para no enfrentarte a tus situaciones a tus reveces,huyes ,con un ¡BASTA YA! pero no actúas,ese es el difícil el que hay que trabajar,para convertirlo e un¡BASTA!que acabe con algo y que empiece un cambio que transforme lo que no te gustaba en algo diferente e algo que solo tu desees,en darle la vuelta a tu vida.
    Para todo esto y en mi modesta opinión primero hay que vencer los miedos a lo que sucederá ,tienes que vivir el ahora el ¡BASTA! es ahora en el presente,y el futuro se ira abriendo solo,no puedes forzarte a cambiar,porque volvemos a un bucle dañino y es en el que puede haber una frustración,y ese ¡BASTA!se transforma en algo que trabaja en contra tuya.Cuando decidamos decidamos parar algo, es porque no nos agrada o nos aburre o ya estamos cansados de todo ello,vive el cambio día a día querer crear un futuro te implica obligaciones deja trabajar al tiempo y a las situaciones, simplemente disponte a abrirte a nuevos horizontes y ellos te encontraran y cuando menos te des cuenta habrás cambiado muchas cosas que antes pensaste imposibles,tiene que ser algo natural,primero¡BASTA!y luego dejar que las cosas fluyan,ya has dejado lo que no querías has roto el cascaron y has sacado la cabeza lo demás ira llegando,visionalo pero no lo fuerces,porque deja de ser natural y habrá otros ¡BASTA!y daños que no nos merecemos,la respuesta no la busques por ahí fuera siempre ,siempre esta en nuestro interior,el ser humano se tendría que tomar tiempo para si mismo,sentarse y pensar en su vida sus,cosas,en fin repasar su vida su interior,el fisico es importante pero el estar en forma interiormente,es el 99%de ti mismo como ser humano,estamos llenos de tantos condicionantes,que llenaríamos libros y libros con¡BASTAS!,quierete y muchas cosas cambiaran en tu vida ,quierete de verdad ,y los demás que piensen lo que quieran,yo estoy aprendiendo esta lección.
    Antes de terminar hay un¡BASTA!para mi el mas duro y cruel ,el ¡BASTA!,levantarte un día y descubrir que estas cansado de la vida ,que ya no te aporta nada,no hay alicientes en ella ,estas vació,se termino,tu alma dijo¡BASTA! y ya no quieres continuar,no porque estés enfermo,o tengas algún problema,simplemente ya no hay nada que te aliente,simplemente no quieres vivir mas !BASTA!, conozco casos donde no hay problemas ni de drogas ni mentales,la persona se a vaciado,simplemente,la vida tambien tiene esas facetas,por eso y otras razones tenemos que querernos y parar situaciones que no nos gusten y nos hagan daño,hay que ser valientes porque yo solo conozco esta vida y una ves tuve que hacerle un quiebro,y coger el camino de la vida,a veces lo bello cuesta y es hay donde radica esa belleza .
    Perdón por mi extensión.
    Fernando Reyes publicado recientemente..Por esta razón, NO A LAS DROGAS….My Profile

    [Responde a este comentario]

    Rita Tonelli Coach Reply:

    Hola, Fernando!
    Gracias por tu comentario y no te preocupes por la extensión. Cuando “decimos” al hablar, nada es demasiado largo. Por otra parte, este es un espacio de libertad. Se pueden dejar todas las llaves a la entrada.
    Has presentado -entre otras- una mirada nueva, ésta de huir de las situaciones. Pienso que el “basta” declarado para terminar con lo que nos hace daño, si se usa allí, es para una excusa. Huir no finaliza nada y el basta, sí lo hace.
    Te agradezco mucho tu análisis por lo completo y detallado.
    También veo en el “basta” del inicio del último párrafo una falta de sentido subyacente.
    Y me quedo con tu última parte, donde el “basta” no pensó en los miedos -no sé si se superan antes o se van atravesando- sino que decidió accionar en función de su compromiso con la declaración que realizó. Este que puede originar dolores pero que sanan en el proceso para re-nacer como seres transformados.
    Quiero recomendarte un post respecto del punto de vista del basta del “no quiero hablar más de eso”. Hablamos de auto sabotaje. http://coachingyespiritu.com.ar/autosabotaje/ ¡Un abrazo!

    [Responde a este comentario]

  5. Hola Rita.
    Muy alentador todo lo que comentas, se nota que estabas inspirada y tus reflexiones, opiniones y conocimiento ayudan a muchos a aclarar su panorama. Es importante decir Basta!, es el primer paso para una transformación radical. Ahora lo importante es luchar en contra del auto-sabotaje con continuidad de propósito. No es suficiente con decir Basta!, sino encaminarse con paso firme y decidido hacia una luz, una meta, un propósito. Este proceso de autodescubrimiento es indispensable. Saber que se sabe lo que no se quiere, saber a que se le quiere decir Basta! y decírselo. Muchas personas abandonan su proceso de cambio porque se abandonan a si mismas, esto sucede porque saben lo que no quieren, pero, aunque parezca contradictorio, no saben lo que SI quieren. Deambulan entre los lados del péndulo de su vida porque creen que buscan el punto opuesto a aquello que les causa dolor. Si no tienen dinero, quieren ser millonarios, si sufren de amor, quieren alquien que les de todo el amor que creen merecer, etc. Creo sinceramente que para un cambio autentico no hay que ir al otro extremo de la situación, sino encontrar su propio centro, su propio equilibrio, y ese solo se encuentra en el interior de uno mismo. Exitos!
    Carlos Gerardo publicado recientemente..Que es el Coaching?My Profile

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    Rita Tonelli Coach Reply:

    Hola, Carlos!
    Para mí “¡Basta!” es una acción imprescindible. Mientras no se declara, es imposible crear una realidad nueva. Luego vienen, las demás acciones que formarán nuestro carácter.
    Creo que cada paso de nuestro camino necesita una preparación especial y una ayuda externa que pueda ver lo que nosotros no podemos por estar inmersos en el proceso. Y por otro lado, lo que más necesitamos los seres humanos es recuperar nuestra coherencia. La falta de la misma nos lleva al desequilibrio.
    ¡Muchas gracias por estar por aquí, por tu comentario y aporte!
    Un abrazo, amigo.

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  6. Vos me enseñaste a decir BASTA!!!, y mirà que tenìamos una larga lista de BASTA!!. Me parece que èsta palabra, tan ùnica y tan fuerte, acompañada de la acciòn siempre, es la clave para el comienzo de una transformaciòn absoluta. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, por enseñarme a decir BASTA!

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    Rita Tonelli Coach Reply:

    ¡Hola, Sonia!
    ¡Muchas gracias a vos que me permitiste intervenir en tu proceso, uno tan intenso que no podía dar otros resultados que los que dio!
    Me da mucha alegría cuando alguien que solo conoce esta Sonia, se admira de qué tipo de persona estás siendo… Creo que nadie puede pensar en una anterior. Eso, amiga, es ¡transformación!
    ¡Felicidades!
    Un abrazo

    [Responde a este comentario]

  7. Pingback: Cosas Deseadas. El Entorno |

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